Лекції
Lecture
Ви навчитесь:
·Будувати збалансовану тарілку
·Розуміти макро-нутрієнти (білки, жири,вуглеводи)
·Рахувати калорії та правильно надавати запит в ШІ
·Складати власний раціон харчування
Додатково - отримаєте практичні поради по створенню меню та готовий приклад меню ;)
Price
350 UAH
Lecture
Ви отримаєте:
·Принцип побудови тренувального плану
·Як дозувати навантаження?
·Важливість процесів відновлення
·Чому мотивація не працює?
•Процеси відновлення та їх важливість
Price
350 UAH
